شایع ترین آسیبی که در دوران کهولت و میانسالی به زانو وارد می شود کدام است؟

شایع ترین بیماری مفصلی در سنین میانسالی آرتروز و یا استئوآرتریت زانو است که یکی از علل آن افزایش سن و یا همان پیری مفصل می باشد و برای پیشگیری از ابتلا به آرتروز زانو می توان از کنترل وزن ، تقویت عضلات ، استفاده از کفش و لباس مناسب ، طریقه نشستن و ایستادن و همینطور خوابیدن مناسب و البته تغذیه مناسب کمک گرفت.